Искате ли да изгорите мазнините по корема завинаги? Пийте това ЕВТИНО чудо всеки ден:

Тази напитка е отлична за здравето и красотата.

Подобрява качеството на косата, ноктите, зъбите и благодарение на високото съдържание на калций спомага за намаляване на холестерола.

Подпомага дейността на сърцето и стомаха, нормализира обмяната на веществата, облекчава отоците и улеснява отслабването.

В тази статия ще научите как да си я приготвите много лесно у дома.

Освен всичко друго, овесеното мляко също помага за облекчаване на стреса и умората.

Съществената му полза е и фактът, че нормализира съня.

Действа и като превенция на диабета, тъй като поддържа нормални нива на кръвната захар.

Какви са неговите ефекти?

предотвратява запек,
благоприятства зрението (съдържат лутеин),
съхранение на хранителни вещества,
стимулира метаболизма (идеален избор за закуска),
съдържа витамини от група В, желязо, калций и фосфор,
оптимизира дейността на тънките черва,
насища и освобождава енергия постепенно, помага да отслабнете по здравословен начин,
намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, укрепва сърцето и кръвоносните съдове,
потиска повишената активност на щитовидната жлеза,
понижава холестерола,
профилактика на диабет, стабилизира нивото на кръвната захар,
полезно, ако приемате антибиотици, особено благодарение на витамините от група В,
подобрява съня,
облекчава стреса и умората,
профилактика на рак на храносмилателния тракт.

Как се приготвя овесено мляко?

Приготвяне:

Изплакнете овесените ядки с вода, отцедете ги и ги сложете в блендер.

Залейте ги със студена вода и ги оставете да набъбнат за една нощ.

На сутринта включете блендера и разбийте овесените люспи, така че да се образува мляко.

Отнема около 2 минути.

БОНУС СЪВЕТ:

Ако искате млякото да е още по-вкусно, добавете към него един банан преди пасиране.

Сега прецедете млякото през сгънат два пъти тензух.

Можете да съхранявате млякото в хладилник за 3-4 дни и винаги го разбърквайте преди употреба.

Твоят коментар