Формулата за пролетно прочистване на лечителя Иван Гарабитов

„Психическият стрес се чисти чрез физическа активност“, казва терапевтът

СЛЕД ЗИМНИТЕ МЕСЕЦИ НА ТЕЖКИ ТРАПЕЗИ, ПО-МАЛКО СЛЪНЦЕ И ОГРАНИЧЕНА ФИЗИЧЕСКА АКТИВНОСТ организмът често реагира с умора, натрупани килограми и отслабен имунитет.

Вместо нова строга диета решението е разтоварване и възстановяване на баланса, смята Иван Гарабитов. Той е автор на български патент в здравословното отслабване и създател на методика, която според него е помогнала на хиляди хора да променят живота си без медикаменти и без йо-йо ефект.

През годините методът му привлича сериозен обществен интерес. След най-коментираните случаи е на мъж, който от 286 кг успява да свали 162 кг. Историята му се превръща в символ на възможната трансформация при последователност и стриктно спазване на режима.

Гарабитов предлага кратък течен детокс вместо гладуване. По думите на терапевта февруари е най-подходящият момент, в който тялото може да се освободи от натрупаните токсини и да се подготви за по-активните месеци. Вместо въздържание от храна той препоръчва консумация на натурални сиропи. Например дървесен сок от палми.

Според него това е форма на течна храна, която подхранва организма, без да го натоварва. Програмата може да бъде 3, 5 или 7 дни.

За тридневния вариант се подпомага храносмилателната система. Петдневният носи ползи за кръвоносната, а седмичният пречиства вътрешните органи. Резултатът е повече енергия и добър тонус.

„Ако не изчистваме организма редовно, имунната система отслабва и се създават условия за заболявания“, предупреждава той.

Според наблюденията му хората, които ежегодно правят пречистване през зимния сезон, са по-активни и устойчиви на вирусни инфекции.

Известният лечител Иван Гарабитов: Боледуваме, защото пием вода по време на хранене!

Детоксът обаче не е единственият елемент за рестарт на организма. Гарабитов настоява, че устойчивата промяна започва с ежедневни навици. Той препоръчва още сутрин, преди ставане от леглото, да се направят 36 свивания и отпускания на пръстите на ръцете и краката с изпънати напред ръце. Освен това трябва да има и 25 клякания. Изпълняван редовно в продължение на месец, този ритуал води до осезаемо подобряване на тонуса.

„Психическият стрес се чисти чрез физическа активност. Движението е живот“, казва терапевтът. Предупреждава, че продължително стоене пред екрани е изключително вредно. Той обръща внимание и на емоционалното състояние по време на хранене, като подчертава, че негативните мисли и гневът влияят неблагоприятно върху организма.

Според него здравето и дълголетието се крепят на три стълба – вяра, воля и постоянство, пише Борба.

Галина ГЕОРГИЕВА