Супер баба е на 92 години и прави по 200 лицеви опори и 100 коремни преси всеки ден! Тя разкри рецептата си за дълголетие

92-годишната  Ли от провинция Хунан в централен Китай прави 200 лицеви опори и 100 коремни преси всеки ден, за да поддържа здравето си.

Тя влезе в общественото полезрение, след като сподели съвети за дълголетие на Фестивала на медицината на етническите малцинства Яо в ​​автономния окръг Дзянхуа Яо в ​​началото на юни, съобщи местната телевизия.

Снимка: YouTube

“Умело върти хула обръч”

Журналисти посетили тази жена и по тяхна молба тя направила 100 коремни преси на легло и 200 лицеви опори на пода.

Твърди се, че баба Ли е „умел играч на хула хуп“ и здравето ѝ се е подобрило значително благодарение на редовните упражнения.

„Моите лицеви опори може да не са на ниво, но се опитвам да правя по 200 всеки ден“, казва тя.

Измиване на краката в топла вода

Ли разкри, че тренира предимно у дома, защото често вали и не е удобно за нея да участва в дейности на открито. Тя добави, че всяка вечер мие краката си с топла вода.

Снимка: YouTube

„Преди имах крампи на краката, но откакто започнах да правя вани за крака, това вече не се случва“, казва тя.

След като завършва колеж в Чанша, Хунан, през 1959 г., Ли работи като учител в детска градина в продължение на десетилетия.

Всеки иска да спортува

„Искам да правя движенията, които обикновено правят децата“, сподели жизнената възрастна жена пред медиите.

Иначе в Китай е обичайно възрастните хора активно да се занимават със спорт.

По улиците на китайските градове бабите и дядовците практикуват тай чи, участват в улични танци вечер и редовно използват обществени уреди за упражнения на спортни игрища.