Засяга един на всеки трима души: Симптомите на порочната болест не се забелязват, докато не стане твърде късно

Но знаете ли, че сърдечните заболявания засягат един на всеки трима души – и често без никакви предупредителни признаци?

Това не е текст, който трябва да те плаши. Това е текст, който трябва да те събуди.

Защо сърцето е най-застрашеният орган днес?

Стрес, неправилно хранене, физическа неактивност, но и генетика – всичко това тихо изгражда почвата за това, което се нарича „тих инфаркт“ или „невидим риск“.  Сърдечните заболявания  не идват с драматични симптоми. Те се прокрадват бавно, докато си мислите, че „просто сте уморени“.

Кой е изложен на риск, без да го знае?

– Хора, които седят повече от 6 часа на ден

– Тези, които пропускат закуската

– Хора, които имат високо кръвно налягане, но не го лекуват

– Хора, които усещат „натиск в гърдите“, но го игнорират

– Всеки, който казва „това е от стрес“

Как да проверите риска си – без да ходите на лекар?

Има онлайн калкулатори за риска, но също така и прости тестове, които можете да направите у дома. Например: можете ли да се изкачите по стълби, без да се задъхате? Събуждате ли се някога уморени? Чувствате ли тежест в гърдите си след хранене?

Ако сте отговорили с „да“ на повече от два въпроса – време е да се заемете сериозно със сърцето си.

Какво можете да направите днес?

– Заменете една газирана напитка с вода

– Вървете 15 минути без телефона си

– Измерете кръвното си налягане.

– Споделете този текст с някой, който игнорира симптомите

Сърцето не иска много – но иска да го чуеш, докато все още бие тихо.

Мнозина пренебрегват първите симптоми, защото вярват, че са „твърде млади“ за сърдечни проблеми. Но възрастта не е гаранция – навиците са. Този текст е тук, за да повиши осведомеността, защото дори един човек да се спре и да се запита – има смисъл.