Славена Вътова с откровение за депресията и паник атаките

Славена Вътова направи откровено признание за психичното здраве и начина, по който се справя с трудните моменти в живота.

Миската отговори на въпрос на свой последовател дали е имала депресия и паник атаки и как човек може да ги преодолее.

В публикация в социалните мрежи Вътова призна, че вярва в едно просто правило, което й помага да продължава напред дори в най-тежките периоди.

„Депресията не може да улучи движещ се обект”, написа тя.

По думите й, когато човек изпитва подобни състояния, не трябва да спира да се грижи за себе си и да се отказва от ежедневните си задачи.

„Стане ли трудно, просто си налагам да не спирам – да се грижа, да работя, да спортувам”, споделя тя.

Славена обяснява, че съзнателно насочва вниманието си към други неща, вместо да се концентрира върху тревожните мисли.

Тя признава, че паник атаките и депресивните състояния не са й непознати, но е открила собствен начин да се справя с тях.

„Припомням си и други ситуации от миналото, в които е било зле, а към днешна дата трагедията на времето си е дала сметка, че съм преодоляла”, пише още тя.

Вътова подчертава, че най-важни за нея са любовта и отговорността към семейството и всичко, което е изградила през годините.