Глория: Всеки понеделник и вторник съм само на чай и плодове!

Фолкзвездата Глория винаги е впечатлявала с перфектна фигура и никога не е криела, че бляскавия външен вид дължи на своето гуру в отслабването – д-р Людмила Емилова.

Певицата се изповяда пред диетоложката и издаде кои нейни съвети спазва, за да може на 50 да бъде в топформа.

„Бях само на 23, когато забременях. По време на бременността качих 25 килограма от безконтролно ядене, но бях млада и хората ме харесваха, залите бяха пълни. Раждането беше тежко, едва не умрях. Лекарите отново ме сложиха на системи и след девет часа жестоки болки един от тях буквално седна на корема ми, за да излезе бебето.

Дъщеря ми се роди жива и здрава, но от преживяванията по време на бременността и от тежкото раждане изпаднах в следродилна депресия. За нея допринасяха и 25-те килограма, които качих и които хич не искаха да си отиват след раждането“, споделя Глория.

„За пръв път отидох при д-р Емилова през 1998 г. Пристигнах във Варна много смачкана, бях болна от грип. Влязох в клиниката с моите тревоги за малкото дете, което оставих в София на грижите на майка ми, с моите 39 градуса температура и 25 наднормени килограма и с една торбичка лекарства, сред които транквиланти, които носех навсякъде със себе си“, изповяда се кралицата на фолка.

„Останах цял месец – 20 дни на плодове и 10 дни захранване. Чувствах се преродена. Още при първото гладуване почувствах със сърцето и с душата си, че плодовият режим е моят метод. Гледах и слушах хората там, някои коментираха, че след като се върнат вкъщи, не могат да спазват никакъв режим и килограмите им се връщат, а с тях и оплакванията. Дадох си дума, че при мен няма да е така. И затова вече повече от 20 години правя вкъщи и къси гладувания – всеки понеделник до вторник на обед съм само на чай и плодове.

Веднъж или два пъти годишно правя дълго гладуване – 10 или 15 дни, колкото ми подсказва тялото. Не се насилвам. Два пъти годишно ходя в клиниката, веднъж правя пълни изследвания. Храня се предимно със зеленчуци, но веднъж седмично ям риба или пиле, телешко понякога.

Сутрин съм само на плодове, смутита, кафе и чай. Първото ми хранене е след 14 часа. Не мога да кажа, че съм вегетарианка или веган. Но ето, вече толкова години съм съхранила формата си – 55 кг при ръст 171“, разкрива певицата.