Искате ли да изгорите мазнините по корема завинаги? Пийте това ЕВТИНО чудо всеки ден:

Gorene na maznini po korema

Тази напитка е отлична за здравето и красотата.

Подобрява качеството на косата, ноктите, зъбите и благодарение на високото съдържание на калций спомага за намаляване на холестерола.

Подпомага дейността на сърцето и стомаха, нормализира обмяната на веществата, облекчава отоците и улеснява отслабването.

В тази статия ще научите как да си я приготвите много лесно у дома.

Освен всичко друго, овесеното мляко  също помага за облекчаване на стреса и умората.

Съществената му полза е и фактът, че нормализира съня.

Действа и като превенция на диабета, тъй като поддържа нормални нива на кръвната захар.

овесено мляко

Какви са неговите ефекти?

  • предотвратява  запек,
  • благоприятства зрението (съдържат лутеин),
  • съхранение на хранителни вещества,
  • стимулира метаболизма (идеален избор за закуска),
  • съдържа витамини от група В, желязо, калций и фосфор,
  • оптимизира дейността на тънките черва,
  • насища и освобождава енергия постепенно, помага да отслабнете по здравословен начин,
  • намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, укрепва сърцето и кръвоносните съдове,
  • потиска повишената активност на щитовидната жлеза,
  • понижава холестерола,
  • профилактика на диабет, стабилизира нивото на кръвната захар,
  • полезно, ако приемате антибиотици, особено благодарение на витамините от група В,
  • подобрява съня,
  • облекчава стреса и умората,
  • профилактика на рак на храносмилателния тракт.

Как се приготвя овесено мляко?

овесено мляко рецепта

Имаме нужда от:

  • 100 г овесени ядки
  • 1 литър студена вода

Приготвяне:

Изплакнете овесените ядки с вода, отцедете ги и ги сложете в блендер.

Залейте ги със студена вода и ги оставете да набъбнат за една нощ.

На сутринта включете блендера и разбийте овесените люспи, така че да се образува мляко.

Отнема около 2 минути.

БОНУС СЪВЕТ:

Ако искате млякото да е още по-вкусно, добавете към него един банан преди пасиране.

Сега прецедете млякото през сгънат два пъти тензух.

Можете да съхранявате млякото в хладилник за 3-4 дни и винаги го разбърквайте преди употреба.

Твоят коментар

Сподели новината

Be the first to comment on "Искате ли да изгорите мазнините по корема завинаги? Пийте това ЕВТИНО чудо всеки ден:"

Какво мислите?