Една простичка фраза може да ви помогне да се справите със зимната монотонност и да подобрите настроението си, съветва американският психиатър и изследовател Даниел Амен.
„Днес ще бъде прекрасен ден“!
Този подход помага в борбата с негативните мисли, особено през студения сезон. Според експерта, повтаряйки тази фраза, човек активира подсъзнанието си, принуждавайки го да търси потвърждение, че денят наистина ще бъде добър.
Освен това изследванията показват, че хората с негативно настроение имат намалена активност. Това пречи за вземането на решения и контролирането на емоциите.
Една положителна фраза сутрин помага да поддържате настроението си през целия ден.
Цветан Славчев е CEO и автор в Ko4.bg, който следи и отразява актуалните събития в България и света.
Във фокуса на работата му са новините от България, общественият и политическият живот, актуалните събития, любопитните истории и темите, които привличат вниманието на читателите.
Стреми се да представя информацията ясно, разбираемо и своевременно, като поставя акцент върху съществените факти.
Като автор в Ko4.bg следи развитието на значими събития и актуализира информацията при появата на нови данни. В публикациите си се стреми към коректно представяне на фактите и към съдържание, което е полезно и лесно за разбиране от широката аудитория.
Be the first to commenton "Повтаряйте тази фраза всяка сутрин и не е за вярване какво ще ви се случи"
Be the first to comment on "Повтаряйте тази фраза всяка сутрин и не е за вярване какво ще ви се случи"