Събуждането през нощта може да бъде доста стресиращо, особено ако околната среда или външните условия не са благоприятни за релаксация и връщане в съня. Един от тези нежелани фактори може да бъде наличието на ярка светлина, която може сериозно да наруши циркадния ви ритъм и да доведе до безсъние. В днешната статия ще разгледаме шест неща, които никога не трябва да ...
Read More »Ако се събудите посред нощ, за нищо на света не правете тези 6 неща!
