С идването на лятото и мечтите за плажа и морето няма човек, който да не се тръшка, че трябва да свали поне няколко килограма. Диета за отслабване се предлага във всеки срещнат сайт или вестник, но лошото е, че не всички са ефективни. Днес обаче от Ко4 Ви представяме тази диета, защото тя буквално накара женски форум да гръмне. Доволните ...
Read More »
През първата седмица ще загубите 5 кг. За съжаление, няма магическа рецепта за отслабване. Но едно нещо, което знаем със сигурност: не можете да отслабнете, без да ограничавате количеството консумирани калории. Това е най-трудното при всяка диета. Но не се отчайвайте! Има диета, която вече е помогнала на много хора да загубят десетки килограми. Само през първата седмица успяват да се освободят от ...
Read More »
Датската диета става все по-популярна в световен мащаб, а при нас е неизвестна, затова от Ко4.bg ви разкриваме нейните тайни. Датската диета има прост план от тринадесет дни, а ефектът е наистина впечатляващ. Ден 1: Закуска: кафе + една бучка захар (ако пиете кафето със захар, ако не, тогава вземете една супена лъжица мед преди сутрешното кафе) Обяд: 2 варени ...
Read More »