Tag Archives: упражнения за здраве

Състоянието на гръбначния стълб и кръвообращението в тазовата област е в основата за здравето на жените, алармира КОЧ.  Лош поток на кръв и лимфа може да предизвика различни проблеми: гинекологични заболявания, болка и тежест в долната част на корема и долната част на гърба, хемороиди, сексуални разстройства, чревни проблеми. В практиката на йогата има упражнения, които основно засягат функциите на тялото, ...

Определено може да кажем, че това са  най- лесните упражнения, които буквално може да правите без да станете от леглото! Понякога е просто невъзможно да се измъкнем от леглото! Дори и да сме се наспали добре, просто болката в долната част на гърба е сковаваща. Когато има напрежение в кръста, е необходимо да се правят физически упражнения за подобряване на благосъстоянието на цялото ...