В забързаното ежедневие не всеки има възможност да отдели време за усилени тренировки и фитнес в залата. Предлагаме ви 9 упражнения, които можете да правите всеки ден в домашна обстановка, залата или дори когато пътувате. За да поддържате тази форма са ви необходими няколко достъпни неща. На първо място тялото ви, удобни дрехи и обувки, както и спортна постелка. Във ...
Read More »9 упражнения, с който ще имате винаги плосък корем!
