Закуската е най-важното ястие през деня и никога не трябва да се пропуска. Според диетолога Сара Елдър тялото използва много енергийни запаси за възстановяване през нощта, така че балансираната закуска помага да се повишат енергийните нива, както и количествата протеини и калций, използвани през нощта. Тя енергизира тялото, подобрява концентрацията и помага на организма да изгаря калории. Проучванията показват, че закуската е ...
Read More »Хапва се само за закуска, а мощно регулира холестерола, кръвната захар и теглото!
