Как кляканията извайват фигурата докато преброите до 100 (ВИДЕО)
Кляканията са едно от най-ефикасните силови упражнения за натрупване на мускулна маса. Освен това кляканията се използват и като общо укрепващи и рехабилитационни упражнения. Такъв…
100 клякания дневно