Всеки дебелее, когато яде хляб, а аз отслабвам с моя! Правя го по рецепта с 4 съставки:

Имате нужда да свалите няколко килограма, но не може да се откажете от хляба? Няма проблем!

Предлагаме ви рецептата за Безглутенов диетичен хляб с 4 съставки – много вкусен и здравословен, без брашно и без олио, и ви държи сити през целия ден.

Лесен е за приготвяне, а същевременно е много засищащ, така че ще ви е достатъчна филийка, за да се почувствате сити на закуска, например.

Ето какво ви е необходимо:

Безглутенов диетичен хляб с 4 съставки

Продукти (увеличете количеството, ако е необходимо):

• 2 яйца,
• 1/2 чаша тахан,
• 1 шепа орехи,
• 1/2 пакетче бакпулвер

Приготвяне:

1. Разбийте яйцата с телена бъркалка, след това добавете тахана и разбъркайте.

Снимка: YouTube

Снимка: YouTube

Добавете ядките и бакпулвера.

Разбъркайте добре.

Снимка: YouTube

Снимка: YouTube

2. Постелете малка огнеупорна тава с хартия за печене и изсипете сместа в нея.

Снимка: YouTube

Поръсете отгоре със сусамови семена, семена от черен кимион или други семена по ваш избор.

Снимка: YouTube

3. Печете в предварително загрята фурна на 190 градуса до златисто кафяво.

Снимка: YouTube

Изчакайте, докато хлебчето изстине, преди да го нарежете.

Снимка: YouTube

Снимка: YouTube

Да ви е сладко!

Снимка: YouTube