Пийте само една чаша преди лягане: Този чай ще ви отърве от нервността, ще спите като бебе

Когато сте напрегнати, стресирани или нервни, опитайте се да се отпуснете след натоварен ден с чаша здравословна и натурална напитка. Става въпрос за чай от лимонена трева!

Изследванията показват, че маточината може да намали стреса и тревожността.

Растението съдържа гама-аминомаслена киселина (GABA), която влияе върху мозъка и насърчава намаляването на стреса. Чаят от маточина може също да помогне за намаляване на негативното настроение, подобряване на добрата енергия и дори да има положителен ефект върху потентността.

Освен че облекчава нервността, маточината има и антимикробни свойства и намалява риска от инфекции. Тя е пълна с антиоксиданти, които са от съществено значение за детоксикацията и защитата на организма от увреждания, причинени от свободните радикали. Въпреки това, за целите на детоксикацията се препоръчва използването на пресни листа от маточина, защото готвенето намалява нивото на антиоксиданти. Опитът показва, че маточината може да помогне и при киселини.

Важно е да се отбележи, че не бива да се прекалява с маточината, защото тя може да предизвика обратен ефект и да увеличи тревожността, когато се приема в големи количества.

Как да си приготвим чай от маточина:

Залейте една супена лъжица маточина с 200 мл преварена вода и оставете да престои 10 минути. Прецедете чая и се насладете на напитката. Матичнякът има мек и приятен вкус, а за допълнително удоволствие можете да го подсладите с малко мед.