Стар трик от спортист, който действа най-бързо при възпаление, болка и подуване на ставите: Изпитано, работи!

Най-честите причини за болка и подуване на коляното включват:

• Артрит: Остеоартритът, ревматоидният артрит и други видове артрит причиняват възпаление на ставите, което води до болка, подуване и намалена подвижност.
• Наранявания: Навяхвания, разкъсани връзки, менискус или хрущял, изкълчване на булата и фрактури могат да причинят остра болка и подуване.
• Бурсит: Възпаление на лигавицата на ставната капсула, което се проявява с болка и подуване в областта на коляното.
• Подагра: сериозно възпалително заболяване на ставите, което причинява внезапна, силна болка и подуване.
• Претоварване: Дългосрочното претоварване на коляното по време на спорт или други дейности може да доведе до възпаление и болка.
• Инфекции: В редки случаи болката в коляното и подуването могат да бъдат причинени от инфекция.

Най-добри са се доказали натуралните лапи от зеле, извара или горчица.

Срещу възпаление и болка

Пенсиониран атлет сподели с нас своя опит в домашно приготвените лечебни лапи:

„Използвахме тези „превръзки“ и по време на активната ни спортна кариера.

Беше гаранция срещу подуване, болка и започващо възпаление.

Лапите с извара се приготвят бързо, сравнително евтини и облекчават болките и възпалението на ставите.

Снимка: pixabay

Лапата от извара може да облекчи дискомфорта, причинен от възпаление, синини, ухапвания от насекоми и подагра.

Компонентите казеин и млечна киселина осигуряват облекчение: Те инхибират възпалението и облекчават болката.

За да направите лапа, първо поставете марля или фолио в сито и нанесете малко извара върху нея.

Снимка: pixabay

Съдържанието на мазнини няма значение. След това оставете изварата да се отцеди и я загрейте до стайна температура .

Увийте бялото вещество с втори слой марля и го поставете върху засегнатата област.

Покрийте лапата с кърпа и я закрепете с домакинско фолио или бинт. Оставете на болното място, докато изстине напълно .

Лапата от зелеви листа може да облекчи болката, причинена от остеоартрит

Снимка: pixabay

Зелето съдържа флаваноиди и синапени гликозиди. Имат противовъзпалителен ефект и насърчават кръвообращението.

Зелевите компреси могат да облекчат симптомите, причинени от остеоартрит.

Зелевите лапи действат особено добре на коляното, защото там кожата е особено тънка и зелевият сок се абсорбира лесно.

Според едно проучване компресите със зеле са толкова ефективни, колкото геловете или кремовете за болка.

Снимка: pixabay

Първо внимателно отделете листата, изрежете жилавото стъбло в средата и смачкайте листата със стъклена бутилка, докато се появи зелевият сок.

Поставете смачканите листа свободно върху болезнената става и ги закрепете с еластична превръзка.

Зелевият сок трябва да действа няколко часа, най-добре цяла нощ.

Направете болкоуспокояващ крем

,

Снимка: pixabay

Можете да направите болкоуспокояващ крем от горчица на прах или индийско орехче.

Синапеният прах съдържа масла, които помагат за облекчаване на болката и стимулират кръвообращението.

Индийското орехче може да облекчи симптомите на диабетна невропатия.

За да направите лечебен крем, смесете горчица на прах или прясно настъргано индийско орехче с малко разтопен пчелен восък или козметичен вазелин.

Използвайте върху болното място, като нанесете балсама с леки масажни движения.

Желаем ви успех!