За мнозина глухарчето е просто обикновен „плевел“ или съставка за сироп или мед . Истината обаче е съвсем различна. Това незабележимо растение е едно от най-мощните природни средства за храносмилане, детоксикация и цялостно облекчаване на тялото.
Ето защо е популярно и сред хората, които се опитват да отслабнат по естествен начин и без крайности. Не очаквайте обаче чудеса за една нощ.
Снимка: pixabay
Въпреки това, глухарчето може много ефективно да подпомогне процесите в тялото, които са от решаващо значение за отслабването – особено чернодробната функция, дренажа и по-доброто храносмилане.
Ако го включвате редовно в менюто си, резултатите може да ви изненадат приятно.
Защо глухарчето е толкова ефективно за отслабване?
Глухарчето съдържа горчиви вещества, които стимулират производството на стомашен сок и жлъчка. Това помага на храната да се усвоява по-добре и тялото да използва хранителните вещества по-ефективно. Освен това има диуретични ефекти, което означава, че помага на тялото да се освободи от излишната вода – това често причинява чувство на „тежест“ и подуване на корема.
Подкрепата на черния дроб също играе важна роля.
Снимка: pixabay
Когато черният дроб функционира правилно, тялото преработва мазнините и токсините по-добре , което е основата на всяко успешно отслабване.
1. Лимонада от глухарче за изгаряне на мазнини и освежаване
Ще ви е необходимо:
- 2 шепи пресни цветове от глухарче
- 1 литър вода
- сок от 1 лимон
- 1 супена лъжица мед (по избор)
Процедура:
Внимателно почистете цветовете и ги залейте с вода. Оставете да се накиснат 24 часа на стайна температура.
.jpg)
Снимка: pixabayе
След това прецедете, добавете лимонов сок и мед. Сервирайте охладено.
Ефект:
Хидратира перфектно, подпомага храносмилането и помага на тялото естествено да се „облекчи“ от отрови и излишни мазнини.
Снимка: pixabay
2. Детокс напитка от глухарче с мента
Ще ви е необходимо:
- 1 литър вода
- 1 шепа цветове от глухарче
- няколко листа от мента
- парче джинджифил
Процедура:
Снимка: pixabay
Залейте всичко с вода и оставете да се запари за една нощ. Прецедете сутринта и пийте през целия ден .
Ефект:
Джинджифилът подпомага метаболизма, ментата успокоява храносмилането, а глухарчето помага за дренажа.
3. Чай от глухарче за подкрепа на черния дроб
Ще ви е необходимо:
- 1 чаена лъжичка сушен корен или листа от глухарче
- 250 мл гореща вода
Процедура:
Залейте с гореща вода, оставете да се запари за 10-15 минути и отцедете.
Снимка: pixabay
Ефект:
Подпомага функцията на черния дроб и храносмилането – идеална напитка след хранене или вечер.
4. Вода от глухарче за всеки ден
Ще ви е необходимо:
- 1 литър вода
- няколко цвята от глухарче
- резенчета лимон
Процедура:
Оставете да се запари за няколко часа в хладилник и отпивайте през целия ден.
Снимка: pixabay
Ефект:
Един лесен начин да включите глухарче в режима си за пиене без усилие.
5. Салата от глухарче за лесно храносмилане
Ще ви е необходимо:
- млади листа от глухарче
- зехтин
- лимонов сок
- щипка сол
Процедура:
Изплакнете листата, смесете ги с олио и лимон и леко овкусете със сол.
Ефект:
Подпомага храносмилането и снабдява тялото с важни хранителни вещества без излишни калории.
Как да използваме глухарче правилно?
Събирайте го на чисти места, за предпочитане далеч от пътища и пръскани полета. Младите листа и прясно цъфналите цветове са най-подходящи.
Снимка: pixabay
Не прекалявайте с количеството – редовността е по-важна от големите дози, съветват колегите от Зажената.