Предотвратете натрупването на мастни депа: Изпийте тази чаша преди хранене, тя повишава чувството за ситост и помага за отслабване

Празниците са време, в което се наслаждаваме на изобилие от храна и сладкиши, а диетата оставяме за Сръбската Нова година.

За да се предотврати натрупването на мастни натрупвания по време на празниците и да се улесни храносмилането обаче, експертите препоръчват да се изпие чаша разреден ябълков оцет преди хранене.

Виктория Бекъм е сред тези, които редовно използват ябълков оцет, за да засилят метаболизма и да помогнат на тялото да се отърве от излишните мазнини.

Тя пие оцет сутрин, но експертите твърдят, че е полезен и преди консумация на висококалорични ястия.

Ето някои от ползите от ябълковия оцет:

• Подобрява храносмилането
• Понижава нивата на кръвната захар
• Намалява холестерола
• Намалява триглицеридите
• Помага в борбата със свободните радикали
• Може да помогне за отслабване, като увеличи чувството за ситост

Как да се приготви:

В чаша от 250 мл хладка вода добавете една чаена лъжичка ябълков оцет. Пийте сместа сутрин или преди хранене.

Гастроентерологът д-р Перишич обяснява, че ябълковият оцет, макар и киселинен, става основен, когато попадне в устната кухина, което елиминира вредния киселинен ефект. Той посочва, че оцетът освежава тялото и помага за възстановяване на силите, като заявява, че лично е усетил благотворното му действие, след като е бил уморен от пътуването.

Д-р Перишич добавя, че ябълковият оцет подобрява функцията на червата, бъбреците, кожата и дихателната система. Оцетната киселина предотвратява отделянето на киселина от стомаха, което улеснява храносмилането и предотвратява проблеми като рефлукс, подуване на корема и киселини.

Той съветва оцетът да се приема с мед, защото медът има противовъзпалителни свойства и заедно правят перфектна комбинация за възстановяване на лигавиците в организма. По този начин ябълковият оцет помага за здравето както на възрастните, така и на децата, а експертите твърдят, че за добър имунитет и храносмилане понякога не е необходима допълнителна терапия.