С настъпването на есента започва сезонът на респираторните вируси, а добрата лична хигиена и подходящата подготовка на организма са сред най-важните мерки за ограничаване на инфекциите.
В предаването “Денят започва“ проф. Тодор Кантарджиев сподели своите препоръки за укрепване на имунитета, здравето на децата, правилната ваксинация и разумната употреба на антибиотици.
Закаляване и естествени източници на витамини
Според проф. Кантарджиев грижата за здравето започва с прости ежедневни навици и засилване на защитните сили на тялото:
Закаляване е студена вода, гаргари. Миене на лицето, врата и подмишниците, децата да се научат със студена вода. И най-важното – да се научат с тези пешкири да се търка кожата така, че да се зачерви, ако искаш да имаш имунитет. Търкането на кожата, кръвоснабдяването на кожата така възбужда имунитета, че доста намаляват алергичните реакции. Много по-трудно се заразяваш от респираторни инфекции, категоричен бе Кантарджиев
Той допълни, че традиционните български храни имат изключително благотворно влияние:
“И нещо много важно – нашето хранене. Саламуреното сирене и киселото мляко до някъде убиват бактериите, които са в млякото – вредните бактерии. Това е начин на хранене и хигиена и сме имали няколко пъти по-малко инфекциозни заболявания.”
Експертът акцентира върху консумацията на пресни зеленчуци в началото на есенния сезон и по-специално върху суровите червени чушки:
“Сега в момента още има червени чушки. Те имат много витамин C. Това нещо, което не го знаят хората – той не е трудно издържлив. Ако е печена, варена чушката, няма вече витамин C. Но суровите чушки – затова в салатата винаги да се слага ситно нарязана по една чушка. Това е правилно хранене, правилно отношение към живота и хигиената.”
Мерки при децата и разпространение на респираторните вируси
С започването на учебната година хигиената сред учениците и децата в детските градини остава от първостепенно значение. Проф. Кантарджиев обясни:
“Най-важното е да си мият ръцете децата. И второто – носните кърпички, които бяха малко забравени. По едно време бяха заменени с ролки, тоалетна хартия в чантата на детето. Това са елементарни неща, които ги учихме в училище. По принцип децата, които са болни, не би следвало изобщо да са в детската градина или в училище.”
В момента общата заболеваемост от вирусни инфекции у нас е сред най-ниските за цялата година, но се очаква плавно увеличение:
В момента заболеваемостта от вирусни респираторни инфекции може би е най-ниската в годината. Ще започне да се увеличава. На първо място ще се явят риновирусите. Риновирусите – знаете, чисти ръце има ли, по-малко боледуват децата от гърло, носове и кашлици. Всички тези вируси дават тежка клинична картина и затова нито се регистрират масово, нито масово се изследват, обясни проф. Кантарджиев
Неправилна употреба на антибиотици и ваксинация
Проф. Кантарджиев изрази сериозно безпокойство относно прекомерното и често неправилно изписване на антибиотични препарати у нас, което води до антибиотична резистентност:
“През 2016 година бяхме на 14-о място по консумация на антибиотици – обща консумация на глава от населението, и на 18-о по консумация в болниците. Сега спорим за първо-второ място с Гърция, Румъния и други наши съседи. Това е много лоша класация.”
Той припомни, че началото на есента е най-подходящият период за поставяне на ваксина срещу противогрипни вируси, като родителите, които желаят да имунизират децата си, трябва своевременно да се консултират с личния си лекар.
Be the first to comment on "Проф. Тодор Кантарджиев: “Ако искате децата ви да са здрави, търкайте ги с пешкири”"