Изобилие от храна и напитки е мечтата на всеки кулинар, но това със сигурност няма да се хареса на вашите бъбреци. Вярвате или не, бъбреците пречистват около 200 литра кръв всеки ден и елиминират токсините и други вредни вещества.
Бъбреците елиминират около 2 литра отпадъчен материал от кръвта. Редица заболявания възникват в резултат на прекомерно количество токсини в бъбреците.
Поглъщаме най-много токсини чрез храната и напитките и това са едни от най-големите врагове:
- животински протеин
- сол
- някои видове ГМО
- изкуствени подсладители
- кофеин
- цигари
- млечни продукти
Тази напитка ще помогне на бъбреците да се прочистят по-лесно и бързо, а токсините да бъдат изхвърлени от тялото ви. Ето какво ви трябва:
.png)
НЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ: сок от половин лимон, 1 киви, 25 г орехи, 1 банан, ½ връзка магданоз, 1 чаша вода
ПРОЦЕДУРА: Смесете всички съставки в блендер и постепенно добавете водата. Блендирайте, докато получите гладка напитка. Консумирайте сместа веднага след приготвянето.
.jpg)
По желание може да добавите и половин авокадо или шепа млад спанак или брюкселско зеле.
