Вероятно не знаете какво се случва, когато спите на лявата си страна

Лекарите са казали на коя страна е по-добре да се спи.

Никога преди не съм си мислил, че позицията за сън е от толкова голямо значение.

Оказва се, че неслучайно будистките монаси са препоръчвали спането на лявата страна. Още тогава те са знаели, че тази позиция има много ползи за здравето.

Те са вярвали, че ако човек има нужда да си почине след хранене, най-добре е да го направи легнал на лявата страна. Съвременните лекари са обяснили това явление от научна гледна точка.

Според тях лявата страна на тялото е енергийната страна в лимфната система. По този начин лимфата тече към лявата страна. По пътя си тя транспортира глюкоза, протеини, метаболити и отпадъци, които прочистват лимфните възли. За да се подпомогне този процес, а не да се възпрепятства, е важно да се спи на лявата страна.

Има още няколко положителни аспекта на спането на лявата страна:

1. Насърчава ефикасното, бързо и висококачествено храносмилане;
2. Храната се движи свободно през стомаха и панкреатичните ензими се освобождават по целия ѝ път.