Днес и утре ни удря най-силната магнитна буря от 20 г. насам

Най-силната геомагнитна буря от 20 години насам ни удари късно в петък вечерта и се очаква да продължи и през уикенда.

Центърът за прогнозиране на космическото време (ЦПК) към Националната агенция за океански и атмосферни изследвания на САЩ (НОАА) повиши степента на нейната опасност до ниво G4, което е второто най-високо по скалата.

Промяната идва, тъй като слънчевата активност продължава да е висока и поне четири коронарни масови изхвърляния (КМИ) са се насочили към Земята.

НОАА определя КМИ като изригване на звездна материя, която бива изхвърлена в пространството, а когато тя се приближи до нашата планета, може да се стигне до геомагнитна буря. Чрез специалната скала за космическо време астрономите прогнозират какви въздействия може да има слънчевото влияние на Земята и около нейната орбита.

Какво да правите, за да облекчите въздействието на геомагнитната буря?

Консултирайте се с лекар, ако имате влошено здравословно състояние и хронични заболявания.

Избягвайте тежката работа и стреса.

Намалете стоенето пред телевизора, компютъра и телефона, особено преди лягане.

Не бързайте. Правете спокойни разходки.

Ако имате хипертония, трябва да пиете повече вода и да намалите солта.

Яжте повече плодове, зеленчуци, билки и фибри.

Избягвайте пърженото, мазното, храните с нишесте, алкохолните напитки и тютюнопушенето.

Пийте билкови чайове от лайка, мента, малина, маточина, валериана, мащерка, шипка.

Намалете пиенето на силни чайове и кафета.

Ако сте с хронични заболявания, не предприемайте пътувания и избягвайте шофирането.

Добре действа на организма контрастният душ – редувайте топла и студена вода по време на къпане.