Хормоните на щитовидната жлеза стимулират метаболизма, работата на нервната и сърдечно-съдовата система.
Какво сте чували за хипертиреоидизма? Това е състояние, което възниква, когато щитовидната жлеза произвежда повече хормони, отколкото се нуждае. Обратната крайност е хипотиреоидизмът. Това се нарича намаляване на нивото на хормоните на щитовидната жлеза.
Много фактори могат да причинят дисбаланс във функцията на щитовидната жлеза, като бременност, възпаление, умствен, емоционален или физически стрес и излагане на токсични вещества.
Има древна източна практика, която регулира нивото на хормоните на щитовидната жлеза, а ние ще ви научим как да го направите.
Всичко се основава на отварянето на енергийния поток на щитовидната жлеза.
Стъпка 1: Разтрийте дланите си, за да се загреят и след това поставете ръката си върху областта на щитовидната жлеза за 10 минути.
Стъпка 2: Преглътнете слюнката, която е в устата ви, и изпийте три глътки вода.
Стъпка 3: Издишайте, докато накланяте глава и доближавате брадичката си до гърдите. Задръжте тази поза за няколко секунди, докато задържате дъха си.
След това поемете дълбоко въздух и свивайки устни, повдигнете бавно главата си назад, доколкото е възможно.
Издишайте отново, накланяйки глава и приближавайки брадичката към гърдите. Задръжте тази позиция за няколко секунди.
Стъпка 4: Дръжте брадичката си близо до гърдите си, бавно наклонете главата си наляво и след това надясно.
Стъпка 5: Повдигнете главата си и повторете процедурата 10 пъти от стъпка 3.
Това е най-доброто упражнение, което можете да направите, за да помогнете на щитовидната си жлеза!
