Певицата Бионсе определено е смятана за една от най-сексапилните известни жени. С пищните си форми тя приковава погледите върху себе си всеки път щом се появи пред камерите. Почти всяка жена иска да изглежда толкова зашеметяващо както Бионсе.
Е, австралийската писателка на свободна практика Мишел Андрюс, която живее в Мелбърн, реши да спазва в продължение на една седмица начинът на живот и хранене на Бионсе.
За съжаление резултатът се оказа шокиращо катастрофален. Излиза, че тренировъчният и хранителен режим на певицата са потресаващи.
„Да следвам диетата и тренировъчния режим на Бионсе бе най-кошмарното решение, което съм взимала в живота си”, така Мишел започва разказа си за преживното.
Яденето, което Бионсе си разрешава, се свежда до консумацията само на „бели храни”: белтъците на яйцата, резанчета пуйка, бяла риба, замразено кисело мляко (йогурт), каперси, а за разнообразие краставици и моркови, накиснати в балсамов оцет, разрешено е и яденето на уасаби.
И така менюто на Боинсе и Мишел е следното: за закуска белтъкът на едно варен яйце; за обяд резанче от бялото месо на пуйка и каперси за гарнитура; вечерята е бяла риба и уасаби; за междинни хранения, които обаче не са препоръчителни, се разрешава краставица или замразеното кисело мляко.
Неизменна част от всичко са и двучасовите тренировки – всеки ден!
„В първия ден, в който започнах режима на Бионсе, се бях разболяла от грип. Въпреки всичко реших, че ще го направя. Едно яйце ми се видя малко и затова изядох белтъците на три варени яйца. Вкусът бе отвратителен, а плюс това изобщо не се бях наяла. Обядът също бе не задоволителен, но поне приличаше на истинска храна. След това направих 45-минутна тренировка за крака, а после 30 минути упражнения за горната част на тялото. За вечеря направих рибата, която тя яде – барамунди. Бионсе сигурно е луда, защото килограм от тази риба струва 30 паунда, но нали я следвам – купих си я и я изядох. Богатите хора са луди за връзване щом стане въпрос за храна. И като край на деня мога да кажа, че се чувствам добре – не невероятно, но добре”, заявява Мишел.
„Вторият ден бях вече смазана. Затова си направих пет сварени яйца и изядох белтъците им. Реших, че днес се изпробвам другите разрешени храни – краставици и моркови, накиснати в балсамов оцет. Устните ми се напукаха и заболяха от тя храна, но нали съм като Бионсе. Направих и дългата тренировка, а в края на деня бях толкова уморена, че директно се сринах на леглото и заспах”, казва още австралийката, решила да живее в кожата на американската певица.
„Не мисля, че мога да опиша адекватно колко зле се чувствам. Събудих се и осъзна, че и днес ще съм в „белия ужас” на храните. Главата ме боли и се върти, стомахът ми е празен, а приятелят ми каза, че изглеждам плашещо зле. Все пак продължих с храненето и тренировките на Бионсе. Трябва да призная обаче, че съм супер депресирана от всичко, а тялото ми е жадно за захар и въглехидрати, а аз самата искам да крещя от болка”, казва с болка Мишел.
„На четвъртия ден съм щастлива, че му се вижда края. Не издържах обаче и вместо белтъците на варените яйца изядох едно цяло варено яйце – с жълтъка. Каперсите отидоха в кофата за боклук. А за рибата барамунди Бионсе да ме извини, но нямам излишни пари за тая глезотия. Вместо накиснатите моркови и краставици ще ям салата по мой избор, че даже и авокадо ще сложа. Цялата тази промяна ми подейства добре и посъбрах малко сили за тежките тренировки. Все повече започвам да съжалявам Бионсе за начина й на живот”, споделя Мишел.
„Още в ранните часове на петия ден се наградих с две филийки. Не си заслужава да страдам толкова. Да, малко по-широки са ми сега панталоните и дрехите, но ако трябва да издържа още на режима на Бионсе ще умра. Тя да му мисли какво си причинява на тялото и как издържа. Това определено не е за всички.
Затова дами, ако искате да спазвате диета, то не залагайте задължително на хранителния режим на някоя звезда, а намерете това, което е най-добре за вас и за тялото ви, че и за духа ви”, споделя Мишел, която е категорична, че е спазвала много по-добри хранителни и тренировъчни програми, отколкото тази на певицата Бионсе.
Източник: jenata.blitz.bg
