Енджи Касабие: Давам ви “спешната” си диета, прави се само 3 дни! (повтаря се след ден почивка)

Енджи Касабие разкри “спешната” си диета, която прави при екстремни случаи!

Прави се при екстремни случаи, както обяснява самата Енджи Касабие. Диетоложката, която се превърна в любимка на мнозина след Биг Брадър, сподели своята така наречена “спешна” диета. Ще се запитаме какво й е “спешното” и “екстремно” на Енджи, която има тяло на газела. Е, оказа се, че не е точно така. И на ливанката й се случвало да се отпусне покрай празници и купони. Или да си хареса рокля за събитие, която обаче й е леко тясна.

С тази диета на Енджи Касабие категорично се свалят три килограма за три дни. Самата продължителност на диетата е толкова, а ако човек иска да я повтори, задължително трябва да си даде почивка от един ден между периодите. Като в този ден може да яде всичко, което обича. Ако някои са по-пълни и имат да свалят доста килограми, след тази диета може да постигнат отслабване с повече от три килограма, обяснява диетоложката.

Самата й диета е следната.

Първия ден се снабдяваме само и единствено с пилешки гърди. Общото им количество е 300-350 грама като го разделяме на три-четири порции. Хапваме ги през отделните хранения за деня и не ядем нищо друго.

Втория ден си разделяме на три порции общо 300 грама телешко месо. Приготвяме го така, както искаме, но не бива да му слагаме допълнително мазнина. Изяждаме го в рамките на определения ден и пием много вода, както и в първия.

Третия ден от диетата пием само чай без подсладители. Добре е да изпием общо пет чая, заедно с голямото количество вода, което е за всеки ден. Този ден е особено важен, защото е детоксикиращ и целта му е да се изведат всички токсини и шлаки от тялото ни.

“Това е диетата. А иначе винаги и навсякъде казвам, че човек трябва да яде по малко и често. И да дъвче храната си поне 20 пъти. Не бива изцяло да се изключват въглехидратите, това е много вредно. Но те трябва да са в малък прием и основно да наблягаме на зеленчуците, плодовете и протеините”, обяснява красивата Енджи Касабие.