Имате ли дискомфорт в червата? Страдате ли от спазми, стомашни болки или стомашни проблеми?
Имаме за вас една древна рецепта за чудодеен чай от лук, който се предава в семейството на нашата читателка Лена и който ще реши здравословните ви проблеми. Имате нужда само от 1 глава лук и черен чай!
Ще се изненадате, но този чай не само има лечебни ефекти, но е и много вкусен.
Имаме нужда от:
- 1 глава лук
- 200 мл черен чай
Приготвяне:
1. Обелете и измийте лука.
2.Нарежете лука на филийки, така че да не се разпада на отделни кръгчета.
3. Поставете лука в чашата.
4. Налейте горещ черен чай и го оставете да се запари 5-10 минути.
6. Веднага щом почувствате дискомфорт в червата, изпийте този чай.
Според проучване, публикувано в Journal of European Clinical Nutrition, лукът съдържа флавоноид, наречен кверцетин, който може да повиши нивата на антиоксиданти в кръвта.
Също така е ефективен при предотвратяване на настинки и кашлица през студения сезон.
Освен това се съобщава, че този чай помага за контролиране на високото кръвно налягане и стреса на работното място.
Преди всичко обаче този лучен чай е полезен за храносмилателната система.
Лукът е богат източник на инулин, полизахарид, който не се усвоява в стомашно-чревния тракт и следователно служи като фибри, важни за здравето на червата.
Редовната консумация на чай от лук ще поддържа червата ви здрави и ще предотврати заболявания като лошо храносмилане, газове и запек.
