Съвети за справяне с мазна и акнеична кожа

Мазната и акнеичната кожа обикновено се смятат за най-проблемните типове кожа, което не е без основание. Продуктите за грим и слънцезащита не се задържат дълго на тях, което прави поддържането на добра визия истинско предизвикателство. Мазният блясък и най-вече акнето влияят на самочувствието и емоционалното състояние, особено в тийнейджърска възраст.

Тези типове кожа не търпят пропуски – нужни са знания, постоянство, използване на правилни козметични продукти и в някои случаи консултация с дерматолог. Добрата новина е, че това не е присъда. Мазната кожа старее по-бавно. Фините линии и бръчките по нея стават забележими по-късно. С подходяща грижа може да се контролира изключително успешно. Освен това съществуват много ефективни козметични средства и терапии, които могат да подобрят дори състояния на тежко акне. Така че, място за отчаяние няма.

Какво е характерно за мазната и акнеична кожа?

При мазната кожа мастните жлези произвеждат прекомерно количество себум, който по принцип служи за естествено омазняване и защита на кожата. Това води до лъскав и омазняване вид, най-вече в Т-зоната (чело, нос и брадичка). Също по нея са видими разширени пори, предразположени към запушване и образуване на черни и бели точки, особено ако не се почиства правилно.

Акнеичната кожа е наистина проблемна кожа, склонна към повтарящи се възпаления, образуване на комедони, които могат да бъдат болезнени и могат да оставят трайни белези и понякога кисти. Обикновено е съпроводена с повишено омазняване, запушени пори и възпалителни процеси в резултат на натрупване на себум, бактерии и мъртви клетки.

Добре е да се знае, че мазната кожа не винаги е акнеична, но акнеичната кожа почти винаги е мазна или понякога комбинирана.

Как да се грижим за мазната и акнеична кожа?

Има правила за грижа, които помагат за контрол на себума, понижават възпаленията и подобряват общото състояние на кожата.

Почистване на кожата два пъти дневно с гел или пяна, базирани на салицилова киселина, цинк, ниацинамид. Необходимо е да се избягва агресивно търкане, което може да раздразни кожата и да провокира образуването на излишно количество себум като защитна реакция.

Задължителна хидратацията. Мазната кожа също се нуждае от хидратация! Това се прави с леки, немазни гел-кремове, съдържащи некомедогенни формули. Подходящите кремове за мазна кожа са указани на етикетите.

Локално третиране на възпаленията с продукти, съдържащи доказано ефективни съставки като салицилова киселина, бензоил пероксид, азелаинова киселина и масло от чаено дърво.

Ежедневна слънцезащита с SPF поне 30. Подходящи са леки, немазни гел-формули, специално предназначени за мазна или акнеична кожа.

Пъпките не бива да се изтискват. Това води до разпространение на бактерии, възпаления, поява на белези.

Ексфолиацията трябва да се прави периодично (1-2 пъти седмично). Агресивните скрабове дразнят кожата и трябва да се избягват. Препоръчват се химически ексфолианти с BHA (салицилова киселина) и AHA (гликолова/млечна киселина).

Калъфките трябва да се сменят редовно и внимателно да се почиства телефонът. Това ограничава контакта с бактерии, които влошават или провокират акнето.

Управление на стреса и внимание към храненето. Стресът влияе върху хормоните, които от своя страна провокират появата на акне. Преработените храни, захарта и някои млечни продукти са също сериозен фактор.

При упорито акне е добре да бъде посетен дерматолог, който може да препоръча доказани професионални терапии и медикаменти. Така ще избегнете рискове и грешки при грижата за този тип кожа.

Примерна дневна рутина за мазна и акнеична кожа:

Сутрин:

Почистване с гел или пяна за мазна или акнеична кожа със салицилова киселина, цинк, ниацинамид.
Тоник (по желание), но без алкохол – с матиращо или успокояващо действие. Той ще подготви кожата за следващите стъпки.
Нанасяне на серум за контрол на себума или локално третиране на възпаленията. Необходими активни компоненти в тях трябва да бъдат ниацинамид, азелаинова киселина или салицилова киселина.
Използване на лек хидратиращ некомедогенен крем за акне или гел-крем без масла. Целта е да се задържи влагата в кожата, но без да се запушат порите.
Следва слънцезащитен крем (SPF 30+) с лека, матираща текстура, отново без масла, който е абсолютно задължителен дори в облачни дни.

Вечерна рутина:

Двойно почистване, ако използвате грим или SPF. Първо с мицеларна вода или почистващо олио, след това с гел или пяна с подходящи активни съставки.
Ексфолиране с продукти на базата на салицилова или гликолова киселина. То се прави не повече от 2–3 пъти седмично. Целта му е да отпушва порите и да намалява комедоногенните фактори.
Нанасяне на тоник или серум, съдържащ активни съставки според моментните нужди на кожата.
Локално третиране на пъпки с продукти, съдържащи бензоил пероксид, масло от чаено дърво и др.
Нанасяне на лек нощен хидратиращ и регенериращ крем без мазни съставки.

Какви грешки можем да допуснем при грижата за мазната кожа?

Грижата за мазна кожа изисква внимание, постоянство и умереност. Често се допускат няколко често срещани грешки, които могат да влошат състоянието на този тип кожа.

Прекалено често миене на лицето. Това води до изсушаване на кожата, която в отговор започва да произвежда още повече себум.

Използване на агресивни почистващи продукти с алкохол и парфюм, които изсушават и дразнят кожата, нарушават естествения ѝ баланс и могат да отключат възпаления.

Пропускане на хидратацията. Често се смята, че мазната кожа не се нуждае от крем, защото има естествено омазняване. Дехидратираната мазна кожа обаче, често става още по-активна в производството на себум.

Прекалена употреба на ексфолианти или пилинги. Ексфолирането е важно, но твърде честото използване на киселини или груби скрабове може да доведе до възпаления, чувствителност и нарушава кожната бариера.

Използване на комедогенна козметика. Продукти със съставки, които запушват порите, могат да предизвикат образуването на пъпки. Винаги трябва да се избират специално указани на етикета некомедогенни продукти.

Изстискване на пъпките. Това води до инфекции, белези и поствъзпалителни петна (хиперпигментация).

Пропускане на слънцезащитата. Често хората с мазна кожа избягват SPF, защото смятат, че тя ще я омазни още повече. Но има леки формули, специално създадени за мазна и акнеична кожа. Без защита от UV лъчите петната и възпаленията се влошават!

Честа смяна на продукти или методи за грижа. Така кожата няма време за адаптация и това предизвиква дразнене и нарушаване на кожния баланс и съответните нежелани реакции за защита.

Какви грешки можем да допуснем при грижата за акнеичната кожа?

Грижата за акнеичната кожа изисква още по-голямо внимание, постоянство, правилен подход и избягване на грешки, които могат да влошат състоянието й.

Най-често това са:

Стискане и чоплене на пъпките. Това води до разпространение на бактерии, по-дълбоки възпаления и пост-акне хиперпигментация.
Прекалено агресивно почистване и ексфолиране. Честото търкане, силно киселинни или абразивни скрабове увреждат кожната бариера и я правят по-податлива на възпаления.
Използване на неподходяща козметика. Продукти с комедогенни съставки, парфюми или алкохол могат да запушат порите, да предизвикат дразнене и да усилят акнето.
Пропускане на хидратацията. Дехидратираната кожа реагира с повече себум, което води до още повече пъпки.
Прекомерна употреба на активни съставки. Комбиниране на прекалено много продукти с киселини (BHA, AHA, ретинол) възпалява кожата и води до лющене и зачервяване.
Непостоянство в грижата. Акнето не изчезва за 1–2 дни. Прекъсването на лечението или честата смяна на продукти обърква кожата и удължава възстановяването.
Пропускане на слънцезащита. Акнеичната кожа е по-чувствителна към UV лъчите, особено когато се използват киселини или ретиноиди. Липсата на SPF води до повече пигментни петна и забавено възстановяване.
Използване на грим, неподходящ за акнеична кожа. Някои фон дьо тени и пудри запушват порите. Необходимо е да се използва некомедогенен грим, предназначен за проблемна кожа.
Липса на консултация с дерматолог при тежко акне. Домашната грижа е необходима и важна, но не винаги е достатъчна. При по-тежко, кистозно или упорито акне е задължителна професионална намеса.

Правилната, своевременна и адекватна грижа за мазната и акнеична кожа дава реални шансове не само да се справите с проблемите им, но и да имате добре изглеждаща и здрава кожа, дори при нейната склонност към омазняване или образуване на акне.