img

2 яйца, 1 лимон и 200 мл кисело мляко – десертът, който спечели сърцата на всички домакини, които са на диета

/
/
/
980 Views

Жените, които се опитват да отслабнат, отдавна са приели факта, че печенето на сладки по време на диета е мираж. Но се оказва, че има диети, в които можете и дори трябва да ядете бисквитки.

диетични бисквити

Американски диетолог разработил изкушаващ метод за това как да станете слабички, базиран на нискокалорични бисквити с овесени ядки. Рецептата на д-р Сегал се пази в тайна, което обаче не ни пречи да експериментираме с наши собствени рецепти.

И затова днес от КОЧ ще ви предложим една уникално лесна, вкусна и бърза рецепта за нискокалорични лимонови бисквити с кисело мляко. Пълнозърнесто брашно, мляно овесено брашно, обезмаслено кисело мляко и стевия вместо захар – всички съставки на тази рецепта са избрани така, че да не навредят на вашата фигура и да може да си хапнете спокойно без да се притеснявате за нищо.

Бисквитки с кисело мляко

СЪСТАВКИ

1 лимон
100 гр. пълнозърнесто брашно
100 гр. мляно овесено брашно
2 яйца
200 мл. обезмаслено или много нискомаслено кисело мляко
5 гр. бакпулвер
стевия или подсладител
пудра захар за декорация (по избор)

ПОДГОТОВКА

Смесете овесената каша и брашно, добавете бакпулвера и стевията. Изсипете в получената смес чаша кисело мляко и яйцата. Замесете тестото.


Смелете лимонът в блендер заедно с кората и добавете към тестото.


Формирайте топките от тестото.


Всяка топка леко се поръсва с пудра захар и се поставя върху тава за печене, облицована с пергамент. Печете бисквитките в фурна, предварително загрята до 200 градуса за около 15 минути.


Нискокалорични и вкусни бисквити с кисело мляко са готови. Приятен апетит!
Насладете се на това нискокалорично изкушение и споделете с приятелките ви, те определено ще са ви много благодарни за тази рецепта!
Твоята оценка
Общо гласували
Твоят коментар
loading...

Публикувай коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Ko4.bg във Facebook
error: Кражбата на материали от КОЧ е забранена!