img
Home / ЗДРАВЕ / 8 тревожни симптома, които алармират, че черният ви дроб е претоварен

8 тревожни симптома, които алармират, че черният ви дроб е претоварен

/
/
/
1876 Views

Този жизненоважен човешки орган, който тежи около килограм и половина, не знае покой. Понякога обаче функциите му се забавят, а последиците от това могат да бъдат доста сериозни, разбра Ко4

Функциите на черния дроб :

– Обмяна на глюцидите, протеините и липидите.
– Унищожаване на някои токсини и лекарства.
– Натрупване на захарта и някои олигоелементи като желязото и витамините.
– Производство на жлъчен сок, който позволява усвояването на мазнините.

Жлъчният сок съдържа и токсини, които трябва да бъдат изведени от организма.

– Превръщане на мастните киселини в кетонни тела, които са източник на енергия, и на азотните отпадъци в урея.
– Участие в метаболизма на половите хормони. Най-важната задача на черния дроб е прочистването от токсичните вещества, намиращи се в кръвта, която преминава през него. Благодарение на своите филтри той не позволява на отровите да се разпространят в организма чрез кръвообращението, пише най-доброто българско здравно списание “Здравен журнал”.

Прекалено натоварване

Всяко прекаляване с храна и алкохол е изпитание за черния дроб. Той се опитва да свърши работата си, но е претоварен от мазнини и вредни вещества. Продължителната и редовна консумация на алкохол води до цироза, при която клетките на черния дроб се увреждат от прекалена работа и от агресивните молекули на спиртните напитки. В същото време преяждането и алкохолът предизвикват и други неразположения като хемороиди, разширени вени, жлъчни проблеми.

Симптомите за претоварен черен дроб са:

– забавено храносмилане
– чувство за тежест
– неустоимо желание за сън веднага след хранене
– киселини
– лошо качество на съня
– сухота в устата и побелял език
– лош тен, помътняване на бялото на окото
– главоболие

Нещата могат да отидат и още но-далече до поява на подагра, артрит, ревматизъм.

Програма за възстановяване

След натоварване е нужно разтоварване! Ако сте прекалили с лакомства, на следващия ден не хапвайте нищо друго освен лек зеленчуков бульон. Понякога проблемите са се натрупали с времето. В такъв случай разтоварването също трябва да бъде продължително.

Забравете за:

– пържени храни
– масло, сметана, маргарин
– колбаси и карантия
– сладкиши и сладолед
– цигари

Наблегнете на:

– плодове и зеленчуци, особено артишок и черна ряпа
– лимонов сок, разтворен в чаша вода, сутрин на гладно
– два литра вода всеки ден, включително отвара от мащерка
– релакс

Детоксикация

Два пъти в годината провеждайте лечебно освобождаване от токсините, натрупани в организма. Това най-много помага на черния дроб да възстанови оптималната си форма.

Ето някои средства за детоксикация:

– Активен въглен
– Диета без месо, захар и млечни продукти. Допустими са само плодовете, зеленчуците и пълнозърнестите храни.
– Отвари от мащерка, дръжки от череши, копър, градински чай, розмарин.
– Гладуване за ден-два.

Всички програми за детоксикация трябва да бъдат краткотрайни – не повече от няколко дни. След това е нужно да се внимава какви хранителни продукти се консумират, за да няма рязко ново натоварване.

Твоята оценка
Общо гласували
Твоят коментар

Публикувай коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Ko4.bg във Facebook