В поредицата здравословни напитки, които е добре да пиете всеки ден, ви представяме тази необикновена рецепта, която ще ви помогне да пречистите тялото си и да се подмладите. Ето какви са основните продукти:
- Краставицата съдържа калий, който е много необходим за здравето на сърцето и кръвоносните съдове. Краставиците подобряват храносмилането и възстановяват метаболизма.
- Авокадото също съдържа много калий, чудесен източник на здравословни мазнини, понижава нивата на холестерола и ускорява усвояването на хранителните вещества.
- Зелената ябълка съдържа огромно количество витамини, витамини от група В, витамини А, С, Е, К, РР, Р, фолиева киселина. Зелените ябълки са богати на желязо, калий и много други полезни вещества.
НЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ:
- 1 краставица
- 1 малко авокадо
- 1 зелена ябълка
- малко парче джинджифил
- сок от 1/2 лимон
- 200 мл вода
- 1 малка чаена лъжичка мед по желание
ПРОЦЕДУРА:
Обелете всички съставки, сложете ги в блендер, добавете вода и разбъркайте. Сервирайте с чаена лъжичка мед за подсилване и обогатяване на вкуса.
Не забравяйте противопоказанията, ако сте чувствителни към някоя от съставките и се консултирайте с Вашия лекар.
Be the first to comment on "95-годишен яде ТОВА всеки ден: Черният дроб и червата му работят като на тийнейджър!"