Една от най-популярните диети в днешно време е кето-диетата, известна с приема на малко количество въглехидрати, която помага на тялото да изгори мазнините, превръщайки основното си гориво, глюкозата, в кетоза. Кетоните са компоненти, които се получават от разтваряне на мазнините, които служат като алтернативно гориво. Кето-диетата помага не само да отслабнете, но е свързана с многобройни ползи, като понижаване на нивата на холестерола и понижаване ...
Read More »Ето колко време ви трябва, за да влезете в кетоза – състоянието, при което тялото започва да топи мазнини:
