Повечето от нас имат на телефона си приложение, което брои крачките, направени през деня, или т.нар. крачкомер. Но дали знаем колко крачки трябва да правим дневно, за да отслабнем? Учените са установили, че това е свързано с нивото на физическата активност на всеки от нас. И така – ето колко крачки на ден водят до отслабване: Проучванията показват, че за ...
Read More »Как да отслабнем с ходене – ето колко крачки на ден трябва да правим, за да се вталим осезателно:
