Бодибилдинга, като останалите спортове изисква и строга дисциплина за постигане на максимални резултати. Абсолютно погрешно е мисленето, че всеки ден по колкото се може повече прекарани часове във фитнеса и безразборни редувания на упражнения от уред на уред ще донесат добър ефект. Shop 4 Fitness напомня златното правило в културизма, че само комбинацията от трите основни фактори – тренировки, хранене ...
Read More »Методика на бодибилдинга
