Седалищният нерв е най-големият от всички нерви в тялото ни. Започвайки от областта на лумбосакралния сплит, неговите влакна преминават през целия крак, осигурявайки неговата инервация. В това отношение притискането на седалищния нерв е адски болезнено и причинява дискомфорт. За щастие има специални упражнения, които могат да ви освободят от болката. От Ко4 ще ви разкажем за двете най-ефективни упражнения, с помощта на които ...
Read More »Отблокиране на седалищния нерв по два начина-И аз имах този проблем, докато не опитах и сега се движа свободно
