Днес от Ко4 се натъкнахме на един лесен китайски метод за лечение на всички болести.
Защо се уморяваме? Защото седим и не се движим. А когато седим, каналите ни са в застой. Китайските лекари казват, че когато нямаме проблеми с проходимостта на меридианите и каналите, то нямаме проблеми и с кръвообращението и се чувстваме добре.
На ръцете си имаме 6 канала.
– палецът е канал на белите дробове
– показалецът е канал на дебелото черво
– средният пръст е канал на перикарда
– безименният пръст е канал на тройния нагревател
– кутрето е канал на сърцето
– а задната част на дланите е канал на гърба.
Прост метод за самопомощ при проблеми със сърцето и шийните прешлени:
– Поставете леко напред ръцете си.
– Представете си, че държите чаша във всяка ръка.
– И като държите ръцете си в това положение, започнете да въртите и двете китки навътре.
– Направете 150 пъти движението навътре – и наблюдавайте усещанията си по време на въртенето.
– Направете същото движение навън, също 150 пъти.
Трябва да правите упражнението всеки ден. Веднага ще забележите облекчение в областта на шията и раменете няма да ви болят вече. Ако не можете да го правите много добре или ако изобщо не можете да го направите, това означава, че имате сърдечни проблеми. Можете достатъчно силно да почуквате по точката малко над на вътрешната сгъвка на лакътя на едната и на другата ръка (също 150 пъти).
Ако ви боли, това също говори за сърдечни проблеми. Ако дълго време седите и почувствате, че гърбът ви е скован, почуквайте външната страна на дланите си една в друга. Външната страна на ръцете е обвързана с гърба и от такова потупване идва облекчението.
На краката ни има също шест меридиана:
– 3 на външната и 3 на вътрешната страна на краката.
– средната (странична) линия от външната страна на крака е канал на жлъчния мехур
– предната част на стомаха
– а задната част на крака на пикочния мехур.
Меридиани от вътрешната страна на крака:
– вътрешни (странични) на черен дроб
– близо до предната част на далака
– и на задната част на краката на бъбреците
За да подобрите кръвообращението в краката, седнете, като леко повдигнете краката и започнете да въртите глезените на двата крака първо наляво, после надясно (също 150 пъти на едната страна и 150 пъти на другата страна). Тези упражнения за китките и глезените, които подобряват циркулацията на кръвта, можете да правите сутрин, когато се събудите, но все още не сте станали от леглото.
Двете най-важни упражнения за дълголетие!
